Rietvoorn

Rietvoorn is een uitstekende bron van eiwit (16 g per 150 g) met bijna geen koolhydraten (0 g per 100 g), waardoor het een ideale keuze is voor low-carb diëten. Het heeft ook een aanzienlijke hoeveelheid fosfor (180 mg per 100 g), wat bijdraagt aan de gezondheid van botten en tanden.

• Bevat hoog gehalte aan fosfor.
• Laag in natrium (105mg).
• Rijk aan eiwitten met 16g.

Is rietvoorn keto?

Ja, rietvoorn is geschikt voor een keto-dieet vanwege zijn rijke eiwitgehalte (16 g) en de afwezigheid van koolhydraten (0 g). Dit maakt het een uitstekende keuze voor iedereen die zijn spiermassa wil behouden of vergroten op een koolhydraatarm dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van rietvoorn

Aangezien rietvoorn geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g), heeft het geen impact op de bloedsuikerspiegel. Hierdoor is rietvoorn een geweldige keuze voor een koolhydraatarm dieet, ondanks dat de GI en GL nullen zijn.