Hengelvis
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Hengelvis
- Water83,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet1,0g
- Eiwit15,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Hoog
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Hengelvis biedt matige hoeveelheden fosfor (220 mg per 100 g), wat nuttig is voor het behoud van gezonde cellen en botten. Het is vrij van koolhydraten en levert essentiële microvoedingsstoffen zonder een hoge calorie-inname.
- Matig in fosfor.
- Laag in natrium 110mg en ijzer 0,3mg en kalium 235mg.
- Vrij van koolhydraten, passend in een koolhydraatarm dieet.
Is hengelvis keto?
Ja, hengelvis is uitstekend voor een ketogeen dieet omdat het vrij is van koolhydraten (0 g per 100 g) en levert daarvoor belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten (15 g). De macrovoedingsstoffensamenstelling ondersteunt de doelen van een keto-dieet.
Glycemische lading en Glycemische index van hengelvis
Hengelvis heeft geen effect op de bloedsuikerspiegel aangezien het volledige afwezigheid van koolhydraten (0 g per 100 g) heeft. Derhalve is het een veilige keuze voor mensen die hun bloedglucosespiegels beheren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 20
- Magnesium
- 30
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 66 kcal |
| CalciumMineraal | 20 |
| MagnesiumMineraal | 30 |
| WaterMacro | 83 |
