Tong (vis)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Laag (21-39)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Tong (vis)
- Water80,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet2,0g
- Eiwit18,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Tong is een uitstekende bron van fosfor (195 mg) en andere mineralen zonder koolhydraten, waardoor het ideaal is voor een laag-koolhydraterend dieet.
- Geen koolhydraten of vezels.
- 195mg aan fosfor.
- Bevat 100mg natrium.
Is tong (vis) keto?
Tong is perfect voor het keto-dieet omdat het volledig koolhydraatvrij is (0 g per 100 g). Het biedt ook voedingsstoffen zoals fosfor (195 mg) zonder de vrees voor extra koolhydraten.
Glycemische index van tong is [waarde] (glycemische lading [waarde])
Tong heeft geen impact op de bloedsuiker- of GL-niveaus, gezien het feit dat het geen koolhydraten bevat. Het kan veilig in een verwarmd dieet worden opgenomen.
Mineralencontrole
- Calcium
- 30
- Magnesium
- 50
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Sporen
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 83 kcal |
| CalciumMineraal | 30 |
| MagnesiumMineraal | 50 |
| WaterMacro | 80 |
