Schol
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Laag (21-39)GI-schatting
Legende
Lage impact
Matige impact
Hoge impact
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Schol
- Voedingsstofg
- Water80.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet1.0g
- Eiwit17.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Schol biedt een koolhydraatvrije optie voor diegenen op een koolhydraatarm dieet. Het bevat mineralen zoals fosfor (200 mg) en kleine hoeveelheden ijzer (0,9 mg).
- Koolhydraatvrij, ideaal voor koolhydraatarme diëten.
- Lage hoeveelheid natrium van 105mg.
- Matige bron van fosfor met 200mg.
- Bevat een kleine hoeveelheid ijzer van 0,9mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 3 μg
- Vitamine C
- 2 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.21 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.22 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.22 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 270 mg
- Calcium
- 60 mg
- Ijzer
- 0.9 mg
- Kalium
- 310 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Fosfor
- 200 mg
- Zink
- 0.5 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Sporen
Legende
Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 77 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 17 g |
| Watermicro | 80 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 1 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 3 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.22 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.22 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.21 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 2 mg |
| Natriummineral | 270 mg |
| Calciummineral | 60 mg |
| Kaliummineral | 310 mg |
| Ijzermineral | 0.9 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Fosformineral | 200 mg |
| Zinkmineral | 0.5 mg |
Is schol keto?
Ja, Schol is keto-vriendelijk omdat het geen koolhydraten bevat en verschillende voedingsstoffen biedt zonder de ketose in gevaar te brengen.
De glycemische index van schol is [waarde] (glycemische lading [waarde])
Schol is koolhydraatvrij (0 g per 100 g) en heeft geen significante invloed op de bloedglucose, wat het ideaal maakt voor mensen die hun bloedsuikerspiegel willen beheersen.
