Heilbot (zwart)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Heilbot (zwart)
- Voedingsstofg
- Water73.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet12.0g
- Eiwit13.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Heilbot (zwart) is een voedzame viskeuze met geen koolhydraten, ideaal voor low-carb en keto diëten. Het biedt hoogwaardige eiwitten (13 g per 100 g) en mineralen zoals kalium (345 mg).
- Nul koolhydraten, perfect voor koolhydraatarme diëten.
- Rijk aan hoogwaardige eiwitten.
- Bevat 345mg aan kalium.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 30 μg
- Vitamine C
- 1 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.43 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 220 mg
- Calcium
- 20 mg
- Ijzer
- 0.4 mg
- Kalium
- 345 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Fosfor
- 150 mg
- Zink
- 0.4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Hoog
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 13 g |
| Watermicro | 73 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 12 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 30 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.07 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.43 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 1 mg |
| Natriummineral | 220 mg |
| Calciummineral | 20 mg |
| Kaliummineral | 345 mg |
| Ijzermineral | 0.4 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Fosformineral | 150 mg |
| Zinkmineral | 0.4 mg |
Is Heilbot (zwart) keto?
Absoluut, heilbot is een uitstekende keuze voor een ketogeen dieet. Zonder koolhydraten (0 g per 100 g) en rijk aan eiwitten (13 g per 100 g) en gezonde vetten (12 g per 100 g), helpt het bij gewichtsbeheer binnen een keto levensstijl.
De glycemische index van heilbot (zwart) is 70 (glycemische lading 12)
Heilbot heeft geen glycemische lading omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Daarom veroorzaakt het geen stijging in de bloedsuikerspiegel en is ideaal voor bloedsuikerbeheer.