Roodbaars

Roodbaars is een voedzame vis die ideaal is voor een koolhydraatarm dieet gezien het feit dat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g). Dit maakt het een uitstekende keuze voor wie zijn koolhydraatinname wil beperken.

• 0 g koolhydraten, geschikt voor koolhydraatarme diëten.
• Rijk aan eiwitten.
• Laag in natrium (65mg) en calcium (30mg).

Is Roodbaars keto?

Ja, roodbaars is geschikt voor een ketogeen dieet omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g) en rijk is aan eiwitten (21 g per 100 g). Dit maakt het een uitstekende aanvulling op de dagelijkse eiwitbehoeften zonder de ketose te verstoren.

Glycemische lading en Glycemische index van roodbaars

Roodbaars heeft geen koolhydraten (0 g per 100 g) en daarom geen invloed op de bloedglucosespiegel, waardoor het een veilige keuze is voor wie controle wil houden over hun bloedsuikergehalte.