Rijstdrank
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 10gKoolhydraten
- Vezels
- 0.3gVezels
- Netto koolhydraten
- 9.7gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 12.5gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 85Glycemische index
- Glycemische lading
- 10.6Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Rijstdrank
- Voedingsstofg
- Water89.0g
- Vezel0.3g
- Koolhydraten10.0g
- Vet1.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Rijstdrank is een laagcalorische drank met een hoge glycemische index (Glycemische Lading 10,6), wat betekent dat rijstdrank een hoge impact kan hebben op het bloedsuikergehalte. Terwijl het weinig vezels bevat, wordt het vaak gekozen als een alternatief voor zuivel bij lactose-intolerantie.
- Calorieën: Laag in calorieën.
- Totale koolhydraten: 10g per portie.
- Glycemische Index: 85.
- Bevat 40mg natrium.
- Bevat 120mg calcium.
- Bevat 0,2mg ijzer.
- Vezelinhoud: 0,3g per portie.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.03 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.14 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.04 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 100 mg
- Calcium
- 120 mg
- Ijzer
- 0.2 mg
- Kalium
- 25 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 55 mg
- Zink
- 0.1 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydratenmacro | 10 g |
| Eiwittenmacro | 0.001 g |
| Watermicro | 89 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0.3 g |
| Voedingsvetmacro | 1 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.14 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 100 mg |
| Calciummineral | 120 mg |
| Kaliummineral | 25 mg |
| Ijzermineral | 0.2 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Fosformineral | 55 mg |
| Zinkmineral | 0.1 mg |
Is rijstdrank keto?
Rijstdrank is over het algemeen niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte (10 g per 100 g). Het is belangrijk om koolhydraten te beperken in een keto dieet en alternatieven zoals amandel- of kokosmelk te overwegen.
Glycemische lading en glycemische index van rijstdrank
Rijstdrank heeft een hoge glycemische index van 85 (Glycemische Lading 10,6), wat betekent dat rijstdrank snel kan bijdragen aan een stijging van de bloedsuikerspiegel. Mensen die hun bloedsuiker willen beheersen, moeten voorzichtig zijn met het consumeren van rijstdrank vanwege zijn hogere glycemische lading.