Aardbeienroomtaart
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 16gKoolhydraten
- Vezels
- 1.1gVezels
- Netto koolhydraten
- 14.9gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 19.2gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 13.4Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Aardbeienroomtaart
- Voedingsstofg
- Water68.0g
- Vezel1.1g
- Koolhydraten16.0g
- Vet11.0g
- Eiwit3.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Aardbeienroomtaart heeft een middelmatig koolhydraatgehalte (16 g per 100 g) en biedt slechts een beperkte hoeveelheid vezels (1,1 g per 100 g). Het is het best om hiervan te genieten als een occasionele traktatie in een laag-koolhydraatdieet.
- Bevat 16 gram koolhydraten.
- Lage niveaus van vezels, slechts 1,1 gram.
- Beperkte hoeveelheden essentiële mineralen.
- Glycemische index van 70.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 130 μg
- Vitamine C
- 20 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.03 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.1 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.04 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 55 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 75 mg
- Calcium
- 40 mg
- Ijzer
- 0.5 mg
- Kalium
- 125 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 55 mg
- Zink
- 0.3 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Hoog
- Gluten
- Matig
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 176 kcal |
| Koolhydratenmacro | 16 g |
| Eiwittenmacro | 3 g |
| Watermicro | 68 g |
| Voedingsvezelsmacro | 1.1 g |
| Voedingsvetmacro | 11 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 130 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.1 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 55 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 20 mg |
| Natriummineral | 75 mg |
| Calciummineral | 40 mg |
| Kaliummineral | 125 mg |
| Ijzermineral | 0.5 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Fosformineral | 55 mg |
| Zinkmineral | 0.3 mg |
Is aardbeienroomtaart keto?
Aardbeienroomtaart is niet keto-vriendelijk vanwege de hoeveelheid koolhydraten (16 g per 100 g) en suiker. U kunt overwegen een koolhydraatarm alternatief te gebruiken voor een ketogene levensstijl.
Glycemische lading en Glycemische index van aardbeienroomtaart
De glycemische index van 70 (Glycemische Lading 13,4) geeft aan dat aardbeienroomtaart een snelle impact kan hebben op de bloedsuikerspiegel. Aardbeienroomtaart kan aanzienlijke bloedsuikerpieken veroorzaken.
