Cheesecake
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 28gKoolhydraten
- Vezels
- 0.7gVezels
- Netto koolhydraten
- 27.3gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 28.0gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 19.6Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Cheesecake
- Voedingsstofg
- Water47.0g
- Vezel0.7g
- Koolhydraten28.0g
- Vet14.0g
- Eiwit9.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Cheesecake is een heerlijke verwennerij maar bevat relatief hoge hoeveelheden koolhydraten (28 g per 100 g) en suiker, waardoor het minder geschikt is voor een laag-koolhydraatdieet. Het levert beperkte voedingsstoffen zoals calcium (60 mg) en kalium (130 mg).
- Bevat 28 gram koolhydraten.
- Lage hoeveelheden van essentiële mineralen.
- Glycemische index van 70.
- Bevat 0,7 gram vezels.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 140 μg
- Vitamine C
- 0.001 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.05 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.16 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.05 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 55 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 130 mg
- Calcium
- 60 mg
- Ijzer
- 0.7 mg
- Kalium
- 130 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 120 mg
- Zink
- 0.7 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Hoog
- Gluten
- Matig
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 275 kcal |
| Koolhydratenmacro | 28 g |
| Eiwittenmacro | 9 g |
| Watermicro | 47 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0.7 g |
| Voedingsvetmacro | 14 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 140 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.16 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 55 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0.001 mg |
| Natriummineral | 130 mg |
| Calciummineral | 60 mg |
| Kaliummineral | 130 mg |
| Ijzermineral | 0.7 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Fosformineral | 120 mg |
| Zinkmineral | 0.7 mg |
Is cheesecake keto?
Cheesecake is niet ideaal voor een ketogeen dieet doordat het een hoge koolhydraatinhoud is (28 g per 100 g). Zonder aanpassingen kan het consumeren van cheesecake ketose mogelijk verstoren.
De glycemische index van cheesecake is 40 (glycemische lading 30).
Met een glycemische index van 70 (glycemische lading 19,6), wat betekent dat cheesecake een hoge glycemische lading heeft op de bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot snelle verhogingen. De glycemische lading van 19,6 is significant, waardoor cheesecake een uitdagende optie is voor mensen die de bloedsuiker willen beheersen.
