Zwitsers rolletje (met aardbeienroom)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 24gKoolhydraten
- Vezels
- 0.8gVezels
- Netto koolhydraten
- 23.2gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 14.4gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 10.1Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Zwitsers rolletje (met aardbeienroom)
- Voedingsstofg
- Water58.0g
- Vezel0.8g
- Koolhydraten24.0g
- Vet12.0g
- Eiwit3.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Het Zwitsers rolletje met aardbeienroom is een smakelijk dessert dat rijk is aan suiker en koolhydraten (24 g per 100 g). Ondanks zijn heerlijke smaak is het niet de beste keuze voor een laag-koolhydraatdieet vanwege de hoge glycemische index (70).
- De glycemische index (GI) van het Zwitsers rolletje is 70.
- Dit dessert bevat 24 gram koolhydraten per portie.
- Bevat een lage hoeveelheid voedingsvezels, namelijk 0,8 gram.
- Rijk aan suiker en calorieën.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 150 μg
- Vitamine C
- 10 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.03 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.11 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.03 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 55 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 100 mg
- Calcium
- 40 mg
- Ijzer
- 0.6 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 70 mg
- Zink
- 0.4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 221 kcal |
| Koolhydratenmacro | 24 g |
| Eiwittenmacro | 3 g |
| Watermicro | 58 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0.8 g |
| Voedingsvetmacro | 12 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 150 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.11 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 55 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 10 mg |
| Natriummineral | 100 mg |
| Calciummineral | 40 mg |
| Kaliummineral | 120 mg |
| Ijzermineral | 0.6 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Fosformineral | 70 mg |
| Zinkmineral | 0.4 mg |
Is Zwitsers rolletje met aardbeienroom keto?
Zwitsers rolletje met aardbeienroom is niet geschikt voor een keto-dieet. Dit komt door de hoge hoeveelheid koolhydraten (24 g per 100 g) die de ketose kan verstoren. Mensen die een keto-dieet volgen, worden geadviseerd om desserts met minder suiker en koolhydraten te kiezen.
Glycemische lading en Glycemische index van Zwitsers rolletje met aardbeienroom
Zwitsers rolletje met aardbeienroom heeft een hoge glycemische index (70) (Glycemische Lading 10,1), wat duidt op een significante impact op de bloedsuikerspiegel. Het consumeren van dit dessert kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.
