Pruimentaart (gistdeeg)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 29gKoolhydraten
- Vezels
- 2.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 26.8gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 29.0gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 20.3Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Pruimentaart (gistdeeg)
- Voedingsstofg
- Water62.0g
- Vezel2.2g
- Koolhydraten29.0g
- Vet1.0g
- Eiwit4.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Pruimentaart met gistdeeg bevat 29 gram koolhydraten (per 100 g) en 2,2 gram vezels per portie. Het biedt tevens kleine hoeveelheden kalium (220 mg) en andere essentiële mineralen.
- Koolhydraten: 29g totaal.
- Vezel: 2,2g.
- Lage natrium: 15mg.
- Kaliumgehalte: 220mg.
- Fosforgehalte: 60mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 10 μg
- Vitamine C
- 1 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.04 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 170 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 40 mg
- Calcium
- 30 mg
- Ijzer
- 0.5 mg
- Kalium
- 220 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 60 mg
- Zink
- 0.4 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 147 kcal |
| Koolhydratenmacro | 29 g |
| Eiwittenmacro | 4 g |
| Watermicro | 62 g |
| Voedingsvezelsmacro | 2.2 g |
| Voedingsvetmacro | 1 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 10 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.07 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 170 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 1 mg |
| Natriummineral | 40 mg |
| Calciummineral | 30 mg |
| Kaliummineral | 220 mg |
| Ijzermineral | 0.5 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Fosformineral | 60 mg |
| Zinkmineral | 0.4 mg |
Is pruimentaart (gistdeeg) keto?
Pruimentaart met gistdeeg is niet geschikt voor een ketogeen dieet omdat het 29 gram koolhydraten (per 100 g) bevat, wat de ketoniveaus kan verstoren.
Glycemische index van pruimentaart (gistdeeg) is onbekend (Glycemische lading onbekend)
Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 20,3) heeft pruimentaart met gistdeeg een relatief grote invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit kan leiden tot een significante glucosepiek na consumptie.
