Biscuitbodem (met fruit)

Een biscuitbodem met fruit is een lichte en luchtige basis vaak gebruikt voor desserts. De glycemische index is 70 (Glycemische Lading 21,7), wat betekent dat het de bloedsuikerspiegel snel kan beïnvloeden. Het aantal koolhydraten is bescheiden (31 g per 100 g) en het is relatief laag in voedingsvezels en mineralen.

• Bevat 31 gram koolhydraten.
• Vezelgehalte is 1,5 gram.
• Laag in calcium met 20 mg.
• Bevat 0,6 mg ijzer.
• Glycemische index is 70.

Is biscuitbodem (met fruit) keto?

Biscuitbodem is niet geschikt voor een ketogeen dieet omdat het een hoog koolhydraatgehalte (31 g per 100 g) heeft en weinig vezels (1,5 g per 100 g) bevat. Dit maakt het moeilijk om binnen de strikte koolhydraatlimieten van een ketogeen dieet te blijven.

De glycemische index van biscuitbodem (met fruit) is 70 (glycemische lading 12)

De biscuitbodem heeft een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 21,7). Deze waarden geven aan dat biscuitbodem een matige tot hoge invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Mensen die letten op hun bloedglucosespiegel dienen voorzichtig te zijn met het consumeren van dit product.