Linzertorte
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 44gKoolhydraten
- Vezels
- 2.6gVezels
- Netto koolhydraten
- 41.4gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 30.8gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 21.6Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Linzertorte
- Voedingsstofg
- Water20.0g
- Vezel2.6g
- Koolhydraten44.0g
- Vet23.0g
- Eiwit8.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Linzertorte is een zoet gebak dat zowel voedzaam als smakelijk is. Het biedt matige hoeveelheden aan mineralen zoals magnesium (45 mg) en fosfor (140 mg), en een aanzienlijke hoeveelheid ijzer (1,1 mg) raadzaam voor gezonde bloedcellen.
- Vezelrijk product met 2,6 gram per portie.
- Bevat 45 mg aan magnesium.
- Rijk aan fosfor met 140 mg.
- Laag natriumgehalte van 70 mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 135 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.06 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.08 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.02 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 85 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 180 mg
- Calcium
- 35 mg
- Ijzer
- 1.1 mg
- Kalium
- 185 mg
- Magnesium
- 45 mg
- Fosfor
- 140 mg
- Zink
- 0.9 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 423 kcal |
| Koolhydratenmacro | 44 g |
| Eiwittenmacro | 8 g |
| Watermicro | 20 g |
| Voedingsvezelsmacro | 2.6 g |
| Voedingsvetmacro | 23 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 135 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.08 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 85 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 180 mg |
| Calciummineral | 35 mg |
| Kaliummineral | 185 mg |
| Ijzermineral | 1.1 mg |
| Magnesiummineral | 45 mg |
| Fosformineral | 140 mg |
| Zinkmineral | 0.9 mg |
Is Linzertorte keto?
Linzertorte deugt niet voor een ketodieet vanwege het aantal koolhydraten per portie (44 g) en het hoge vetgehalte (23 g). Mensen op een keto-dieet zoeken naar producten met een zeer laag koolhydraatgehalte en hoog vetgehalte.
Glycemische lading en Glycemische index van linzertorte
Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 21,6), kan Linzertorte de bloedsuikerspiegel aanzienlijk beïnvloeden, waardoor Linzertorte minder geschikt is voor een dieet dat laag in suiker wil blijven.
