Zwart-wit koekje

Zwart-wit koekjes bevatten een significant aantal koolhydraten (50 g per 100 g) met slechts een minimale vezelbijdrage (0,7 g). Ze bieden weinig voedingswaarde op het gebied van vitamines en mineralen, hoewel ze een matige hoeveelheid fosfor (125 mg) bevatten.

• Glycemische Index (GI): 70.
• Totaal koolhydraten: 50g.
• Bevat 0,7g vezels.
• Matig gehalte aan fosfor bevat 125mg.

Is zwart-witkoekje keto?

Zwart-wit koekjes zijn niet ideaal voor een ketogeen dieet omdat het aantal koolhydraten hoog is (50 g per 100 g). Dit maakt het moeilijk om binnen de grenzen te blijven van koolhydraten die toegestaan zijn in een ketogeen dieet.

De glycemische index van zwart-witkoekje is onbekend.

Het zwart-wit koekje heeft een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 35), wat betekent dat het een significante impact kan hebben op de bloedglucosespiegels, wat belangrijk is om te overwegen voor mensen die hun bloedsuikerspiegel willen beheersen.