Acerola nectar

Acerola nectar is een zoet drankje met een hoog suikergehalte en geen vezels (0 g), wat resulteert in beperkte voedingswaarde. Het aantal koolhydraten is hoog (11 g per 100 g) zonder veel mineralen zoals ijzer (0,1 mg) en calcium (7 mg).

• 11 g koolhydraten totaal.
• 0 g vezels.
• Bevat 2 mg natrium.
• Bevat 20 mg kalium.

Is Acerola nectar keto?

Acerola nectar is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge suikergehalte (11 g per 100 g) en de afwezigheid van vezels (0 g). Keto-diëten richten zich op de minimale inname van koolhydraten (11 g per 100 g) en suikers, dus ook al biedt het mogelijk wat antioxidanten, het past niet in een ketogeen dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van acerola nectar

Hoewel de glycemische index van acerola nectar niet beschikbaar is, kan het hoge suikergehalte (11 g per 100 g) toch een merkbare stijging in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Het ontbreken van vezels (0 g per 100 g) kan bovendien leiden tot een snelle piek in bloedglucose, dus consumptie dient zorgvuldig te worden overwogen voor degenen die hun suikerwaarden moeten beheren.