Papaya

Papaya is een vrucht boordevol antioxidanten en laag in natrium (2 mg). Het aantal calorieën is laag (36 kcal) en het ondersteunt een gezond figuur.

• Rijk aan antioxidanten en enzymen.
• Bevat weinig natrium met slechts 2mg.
• Laag in calorieën.

Is Papaya keto?

Papaya is doorgaans niet geschikt voor een ketogeen dieet omdat het meer koolhydraten bevat dan gewenst is voor een strikt ketodieet, namelijk 7 g koolhydraten per 100 g.

Glycemische lading en Glycemische index van papaya

Papaya heeft een glycemische index van 55 (glycemische lading 7,7), wat als gemiddeld wordt beschouwd. Dit kan leiden tot een matige stijging van de bloedsuikerspiegel bij consumptie in hoeveelheid.