Sinaasappelnectar

Sinaasappelnectar is een verfrissende drankoptie die 14 gram totale koolhydraten per 100 g bevat. Hoewel het smakelijk kan zijn, biedt het minimale vezels (0,2 g) en voedingsvoordelen in vergelijking met vers fruit.

• Koolhydraten: 14 gram totaal.
• Vezelgehalte: 0,2 gram, minimaal.
• Zeer laag in natrium van 1 mg.

Is sinaasappelnectar keto?

Met een koolhydraatgehalte van 14 gram is sinaasappelnectar meestal niet geschikt voor een ketogene levensstijl. De lage vezelinhoud (0,2 g) en hoge totale koolhydraten maken het een uitdaging om binnen de ketovriendelijke limieten te blijven.

Glycemische lading en glycemische index van sinaasappelnectar

Hoewel de specifieke GI-waarde onbekend is, wijst het hoge koolhydraatgehalte van 14 gram op een potentieel significante impact op de bloedsuikerspiegel. Personen die hun bloedsuikerniveaus beheren, moeten oplettend zijn en mogelijk de portiegrootte beperken.