Citroensap

Citroensap is een populaire aanvulling op een koolhydraatarm dieet, dankzij de lage hoeveelheid koolhydraten (2,0 g per 100 g) en het hoge kaliumgehalte (140 mg). Het biedt een verfrissende en zure smaak die gerechten verbetert zonder de koolhydraten te verhogen.

• Slechts 2 gram koolhydraten per 100 ml.
• Rijk aan 140 mg kalium en vitamine C.
• Laag in natrium.

Is citroensap keto?

Citroensap is ideaal voor een ketogeen dieet omdat het weinig koolhydraten bevat en bijdraagt aan kaliuminname. Matige consumptie is goed compatibel met de ketogene macronutriënteisen.

Glycemische lading en Glycemische index van citroensap

Citroensap heeft een glycemische index van 20 en een minimale impact op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt citroensap een uitstekende keuze als smaakmaker in een koolhydraatarm dieet.