Cranberrynectar

Cranberrynectar bevat weinig vezels (0,1 g per 100 g) en een gematigde hoeveelheid koolhydraten (11 g per 100 g), met kleine hoeveelheden kalium (20 mg) en ijzer (0,2 mg). Het kan zorgvuldig worden opgenomen in een koolhydraatarm eetpatroon, gezien de glycemische lading.

• Kalium: 20mg
• IJzer: 0,2mg
• Totale koolhydraten: 11g
• Vezels: 0,1g

Is cranberrynectar keto?

Cranberrynectar is over het algemeen niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het suikergehalte en de 11 gram koolhydraten per 100 g. Personen die suikerarm proberen te eten kunnen het beter vermijden. Desondanks bevat het enkele voedingsstoffen die mogelijk waardevol zijn.

Glycemische lading en Glycemische index van cranberrynectar

Hoewel er geen specifieke GI-waarde beschikbaar is voor cranberrynectar, stelt het totale koolhydraatgehalte van 11 g voor dat cranberrynectar een matige invloed op de bloedsuikerspiegel kan hebben. De lage vezelinhoud (0,1 g) betekent echter weinig vertraging in suikerafgifte, dus matige consumptie wordt aanbevolen.