Banaan (gedroogd)

Gedroogde banaan is een uitstekende bron van kalium (1200 mg) en ijzer (1,2 mg). Het aantal koolhydraten is hoog (65 g per 100 g), waardoor gedroogde banaan minder geschikt is voor een koolhydraatarm dieet.

• Rijk aan koolhydraten van nature.
• Bevat 1.200mg voor kalium.
• Levert 1,2mg voor ijzer.

Is banaan (gedroogd) keto?

Banaan (gedroogd) is meestal niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte. Het bevat 65 g koolhydraten per 100 g, wat kan leiden tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel.

Glycemische index van banaan (gedroogd) is 70 (Glycemische lading 12)

Hoewel de precieze glycemische index voor gedroogde banaan niet beschikbaar is, kan het hoge koolhydraatgehalte (65 g per 100 g) leiden tot een significante stijging van de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk om de inname te beperken bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel.