Loganbes

Loganbessen zijn een uitstekende keuze voor een koolhydraatarm dieet dankzij hun lage koolhydraatgehalte (3 g per 100 g) en hoge vezelgehalte (5,5 g per 100 g). Ze bieden een rijke bron van essentiële voedingsstoffen en mineralen.

• Lage glycemische index van 15.
• Zeer vezelrijk, met 5,5g vezels.
• Bevat slechts 3g koolhydraten.

Zijn loganbessen keto?

Loganbessen zijn zeer geschikt voor een ketogeen dieet vanwege hun lage koolhydraatgehalte (3 g per 100 g) en hoge vezelgehalte (5,5 g per 100 g). Ze kunnen regelmatig worden geconsumeerd binnen de dagelijkse koolhydraatlimieten zonder ketose te verstoren.

Glycemische lading en glycemische index van loganbes

De loganbes heeft een lage glycemische index van 15 (Glycemische Lading 0,6), wat betekent dat de loganbes nauwelijks invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt de loganbes ideaal voor mensen die een koolhydraatarm dieet volgen.