Groene olijven (gemarineerd)

Groene olijven gemarineerd in diverse kruiden zijn laag in koolhydraten (2 g per 100 g) en rijk aan vezels (2,4 g), wat de groene olijven geschikt maakt voor een koolhydraatarm dieet. Hun intense smaak en textuur maken groene olijven tot een populaire keus voor snacks of als aanvulling in salades.

• Laag in koolhydraten, slechts 2 gram.
• Bevat 2,4 gram vezels.
• Hoog natriumgehalte van 2.100mg.

Zijn groene olijven (gemarineerd) keto?

Gemarineerde groene olijven zijn een uitstekende keuze voor een ketogeen dieet vanwege hun lage koolhydraatgehalte (2 g per 100 g) en hoge vezelinhoud (2,4 g per 100 g). De vezels en gezonde vetten maken het een verzadigende snack die perfect binnen ketogene macro's past.

Glycemische index van groene olijven (gemarineerd) is 0 (glycemische lading 0).

Groene olijven hebben een zeer lage glycemische lading (0,1) en hun impact op de bloedsuikerspiegel is verwaarloosbaar. Het koolhydraatgehalte is laag (2 g per 100 g), waardoor groene olijven de bloedsuikerspiegel bijna niet beïnvloeden, wat ze bij uitstek geschikt maakt voor mensen die controle houden over hun bloedsuikerlevels.